Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 101.79g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Данон Нежный Клубничный Йогурт , Кофе с Молоком, Сырники ПП. Dinner: Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|