Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
119.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
582 kcal
|
Fat: 24.63g | Prot: 18.59g | Carbs: 73.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Микоян Шейка "Московская", Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), King Манго Сушёное без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|