Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 51.21g | Carbs: 185.12g.
Breakfast: Картошка Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Жареный Рис с Креветками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|