|
Just kun eilen avauduin niin tänään se nytkähti vähän alaspäin 😄
|
88 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 69.49g | Carbs: 237.46g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Dronningholm Mustaherukkahyytelö, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Dinner: HK Punaviinikastike, Punasipuli, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Findus Paneroitu Kalkkunaleike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
mahtavaa, maltti on valtti
17 Sep 21 by member: ronnqvist91
|
17 Sep 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|