Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2846 kcal
|
Fat: 132.92g | Prot: 115.80g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Myllärin Hedelmä Mysli. Lunch: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Atria Kalkkunaleike, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Becel Kevyt Margariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. Dinner: Samppanja, Hätälä Savulohifilee, HK Sienisalaatti, Ankanliha, Kuohukerma, Voi, Peruna, Valio Smetana, Café Picnic Juustokakku New York, Mäti, Deluxe Isot Blinit, Keitetyt tai Höyrytetyt Jokiravut. Snacks/Other: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Becel Kevyt Margariini, Pouttu Maalaispalvikinkku, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|