Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2784 kcal
|
Fat: 150.24g | Prot: 87.77g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Сухие Семена Чиа, Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Авокадо Авокадо, Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Dinner: Каждый День Торт Полет, Мороженое Пломбир, Narnari Вино Киндзмараули, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|