Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 115.63g | Prot: 206.39g | Carbs: 171.84g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Буше Хлеб Тартин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Кинто Сацебели Охотничий. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Умалат Сыр Сулугуни, Буше Хлеб Тартин, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|