Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 126.59g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Селянське Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Оливковое Масло, Колбаса Докторская, Шампиньоны, Сквирянка Артек. Lunch: Premialle Фета, Болгарский Перец, Красные Помидоры, М'ясна Гільдія Сосиски З Сиром Моцарелла, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Устрицы, Просекко, Рыбный Суп, Морской Окунь. Snacks/Other: Ligos Круассан с Шоколадом, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|