Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
112.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 98.47g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Отведай Творог 9%, Сыр Гауда, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Лайм Лайм, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Кабачки Тушеные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|