Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 62.20g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amoreo13's Weight History
|