Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
4254 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 209.04g | Carbs: 660.78g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина. Lunch: Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Напитки из Черноголовки Буратино, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Секрет Кулинара Пюре Картофельное. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Капеллини, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|