Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 122.19g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Окей Окорочок Куриный Отварной , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брокколи на Пару, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Борщ с Курицей. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Пятерочка Хурма, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Finn Crisp Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|