Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 95.05g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Семена Льна, Яблоко, Кефир, Творог, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рыба:Минтай с овощами, Овощи: Кабачковая запеканка. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Фундук, Банан, Творог, Сливы. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|