Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
88 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 103.68g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Астория Соус Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Котлета индейка с курицей, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Помидоры. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, RIOBA Карамельный Сироп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Филе Индейки. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Вязанка Ветчина Столичная, Чудо Густой Йогурт Грильяж с Вишней с Орешками. Snacks/Other: Milka Шоколад с Карамелью, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|