Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 80.24g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком, Венгерский пирог. Lunch: Филе с помидорами и шпинатом, Картофель Отварной, Брест Литовск Сметана 15%, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Венгерский пирог, Перекресток Салат Алекс. Snacks/Other: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Уборка на улице - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|