Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 155.10g | Prot: 146.57g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Печень Свиная, Real Farmers Camembert, Авокадо Авокадо. Dinner: Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Брест Литовск Простокваша 4%, Творог 9%. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Vici Лосось Слабосоленый, Верный Кешью Необжаренный , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|