|
Перестала считать калории и вес подпрыгнул аж + 1,6,прям совсем не ожидала, толи выбило из кетоза, толи я перебирала жиров( за 5 дней съела 300 гр слив пасла, прям до трясучки хотелось, вот и результат) два раза без меры ела жирную Красную рыбу с маслом, зелени прям вообще-то то совсем мало ела), ну что сказать и сливки в кофе и десертики себе позволяла--вот и результат. Так возвращаюсь к подсчëтам калорий и строгому кето без молочки и сыра на неделю, и вот и посмотрим какой будет результат
|
94.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.6 kg a Week
|