Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
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68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2098 kcal
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Fat: 37.81g | Prot: 126.00g | Carbs: 281.38g.
Breakfast: 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう. Lunch: ニンジン, 本みりん, まいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 白だし, 料理のための清酒, もち麦100%(炊飯前), ごぼう. Dinner: 肉入りラザニア, ふじっ子 ひじき煮, なし, ごぼう, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ニンジン, 本みりん, まいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 白だし, 料理のための清酒, もち麦100%(炊飯前), 生ビール. Snacks/Other: なし. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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