Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
44.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 113.02g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 泥スープ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 味の素 ピュアセレクト コクうま, イオン はんぺん, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, 堀川 ニューサラダアラスカ, ヒガシマル 白だし, 卵, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし. Snacks/Other: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|