Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 73.31g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Виноград, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|