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Reeducando corpo e mente, estou tentando, comecei com a cetogênica mas agora estou apenas me respeitando e comendo de tudo um pouco, sem pressa, mostro mais pratinhos no insta @deixa.keto
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76.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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972 kcal
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Fat: 46.48g | Prot: 40.06g | Carbs: 102.05g.
Lunch: Renata Macarrão Parafuso, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Dinner: Aurora Salsicha. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mavalério Cacau em Pó 100%, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia. more...
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steady weight
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