Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 62.49g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Просто Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Таежный. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
AlenaMakeeva1990💃🏻's Weight History
|