Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 66.79g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Варенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Край Каравай Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Край Каравай Батон Нарезной. Dinner: Капустный Салат, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|