Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 113.78g | Prot: 113.05g | Carbs: 163.60g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Cofix Тарталетка с Малиной , ВкусВилл Филе Куриное с Кускусом и Овощами . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|