Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 101.94g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дар Солнца Кокосовая Стружка, Подсолнечное Масло, Яблоко Желтое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домашняя Кухня Ванилин, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дарница Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Тыква. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Зеленый Перец, Пятёрочка Слойка Косичка с Курицей и Рисом. Snacks/Other: Biotech USA L-Glutamine, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|