Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
106.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 27.64g | Prot: 51.91g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нектарины. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Индейки Запечённое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|