Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2327 kcal
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Fat: 88.90g | Prot: 87.48g | Carbs: 234.96g.
Breakfast: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Yomo Yogurt Banana, Semi di Chia, Stuffer Panna per Caffè. Lunch: Carte d'Or Gelato Vaniglia , Coni Gelato (Wafer), Caffè Macchiato, Zucchine Cotte, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Mandorle, Barilla Pesto alla Siciliana, Barilla Pasta. Dinner: Bayernland Panna per Caffè, Algida Viennetta Vaniglia, Speck, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo, Pomodori Ciliegini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Sma Supermercati Pane Integrale. Snacks/Other: Caffè Macchiato. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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