Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2654 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 200.09g | Carbs: 365.20g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Черкизово Корейка по-Черкизовски. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красная Цена Молоко 1,5%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|