Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2136 kcal
|
Fat: 131.36g | Prot: 80.90g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная , Запеченный Картофель. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Востряково Говядина Запеченная , Запеченный Картофель. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Булочка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Никитка Кукурузные Палочки. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|