Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 73.03g | Carbs: 121.05g.
Breakfast: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Помидоры Черри, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Разносол Грузди Соленые, Картошка Печеная, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|