Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
836 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 46.23g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: Свеклы, Капуста, Морковь, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|