Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 111.39g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Помидоры, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кабачковая Икра, Куриное Филе в Сметане, Булгур с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Нектарин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Киноа (Вареный), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|