Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
727 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 100.59g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Пава Пава Стрипсы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|