Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 84.15g | Carbs: 212.14g.
Breakfast: Life Extension Super Omega-3, Малина, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Банан, Bob's Red Mill Creamy Brown Rice, Инжирный Персик. Lunch: BotyBar Crunch Mint Pear, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Вино Пино Гри (Grigio), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Малина, Арбуз, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Яблоко, Инжир, Нектарины, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|