Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 57.77g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Гранфор Сыр Тильзитер, Nestle Каша Быстров, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец, Плов. Dinner: Мираторг Чевапчичи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Плов. Snacks/Other: Инжир, Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|