Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 190.81g | Carbs: 227.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Куриное Филе, Divella Макароны. Dinner: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Банан, Изюм, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко Зеленое, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Банан, Изюм, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гиппо Хлеб Чемпион. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Гиппо Хлеб Чемпион, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Шампиньоны, Гиппо Хлеб Чемпион, Лук, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|