Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
98.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2652 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 154.46g | Carbs: 276.98g.
Breakfast: Tomaatit, Pakkasmarja Puolukka, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Ruokakerma 10%, Flora Margariini 60%, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Lohi, Peruna, Kurkku, Paprika (Punainen). Dinner: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Järvikylä Jääsalaatti, Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty), Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Puolukkasurvos, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Brazil Nuts, Appelsiinit, Perlenbacher Olut, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|