Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1021 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 45.94g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, KDV Крокант с Миндалем, Янино Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная. Lunch: Атяшево Колбаса Сырокопченая, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Гречневая Каша, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|