Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2764 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 127.97g | Carbs: 261.60g.
Breakfast: Зерница Слойка Свердловская, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Хлебзавод 28 Штрудель с Творожной Начинкой, Окей Сочник с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Зерница Плюшка Московская, Хлебопек Сочник с Творогом, Зеленая Фасоль, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Chateau Вино Розовое Сухое, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|