Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 77.10g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Инжир, Нектарины, Персики, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Голубцы, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Черноплодная Рябина, Nutiva Семена Чиа, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Альпенгурт Сливки 10%, Ulker Halley, Магнит Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|