Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 66.74g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Ремит Колбаса Докторская, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Черкизово Ассорти Сырокопченых Колбас, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Сыр Чеддер, Barilla Макароны. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Нива Черноземья Торт Клубника с Шоколадом , Шарлотка с Яблоками, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|