Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 144.47g | Carbs: 194.44g.
Breakfast: Паштет с рикотой и индейкой, Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Орехи Кешью, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|