Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2603 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 81.38g | Carbs: 387.06g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Lunch: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Каравай Бублики Украинские. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Банан, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|