|
это капец...такая я давно не была ..растижопка..
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 67.73g | Carbs: 141.93g.
Breakfast: Ferrero Рафаэлло, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Карбонат, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб, Майонез, Орехи Кешью, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Акнар Окорочок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сок Мультифрукт, Помидоры, Сыр Российский, Сметана 15%, Омлет или Яичница, Семга Запеченная. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|