Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2610 kcal
|
Fat: 125.87g | Prot: 108.40g | Carbs: 268.15g.
Breakfast: Американо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Ашан Финики Иран, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Салат Свекольный, Три Корочки Сухарики. Dinner: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре, Помпончик Чебурек с Говядиной. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Рыба Вяленая, Heinz Соус Сырный, Delicados Начос Оригинальные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|