Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2367 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 199.87g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, ЗМК Творог Обезжиренный. Lunch: Кускус (Вареный), Капуста, Зубатка, Морковь, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом, Свекла Вареная. Dinner: Шашлык из Баранины, Помидоры, Белочка Семечки Жареные Соленые. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|