Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 120.52g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Вольск Ряженка Термостатная, Волжские Просторы Творог 9%, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Ермолино Печенье Овсяное , Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Лук, Морковь, Картофель, Капуста Белокочанная, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Батон Подмосковный Новый, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Судак Запеченный. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|