|
Посмотрим, что из этого выйдет...
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
880 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 52.05g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Dr. Korner Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Груши, Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Чай, Цельное Молоко, Яйцо, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bio Max Био-Кефир 2,5%. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|