Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2332 kcal
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Fat: 36.55g | Prot: 131.61g | Carbs: 294.51g.
Breakfast: ごぼう, ニンジン, 本みりん, まいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 白だし, 料理のための清酒, もち麦100%(炊飯前), シャインマスカット. Lunch: もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 森永 おいしい低脂肪牛乳, ごぼう, ニンジン, 本みりん, まいたけ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), 白だし. Dinner: ハイボール, 馬刺, 焼き餃子, 水餃子, オリーブオイル, しめじ, なし. Snacks/Other: なし, もち麦100%(炊飯前), 料理のための清酒, 白だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, まいたけ, 本みりん, ニンジン, ごぼう. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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