Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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48.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1544 kcal
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Fat: 54.01g | Prot: 92.46g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: 잡곡밥, 돼지고기 앞다리살. Lunch: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 통밀식빵. Dinner: 미주라 비올라 크래커, 삶은계란, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 매일 매일두유 고단백. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 화이트캐슬 화이트캐슬 버터쿠키, 홍담 콜라겐 젤리, 티젠 히비스커스, 솔직단백 리얼치즈. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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cla01041's Weight History
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